2019年01月22日 08:38
野村不動産ライフ＆スポーツは、同社が展開するスポーツクラブ「メガロス」にて、ミドル世代（40～50歳代）に向けた身体機能向上プログラム、「REBORNS（リボーンズ）」を1月より導入した。
本プログラムは、年齢とともに低下しがちな「柔軟性」「筋力」「バランス」「心肺機能」「瞬発力」を無理なく維持・向上させるために、器具を使わず自分の身体の重みを使った自重運動で行う。短時間の運動だが、とても効果を体感しやすいプログラムだ。
プログラムの構成は、うつ伏せ、四つ這い、膝立ち、立位と人類の進化過程にある体勢や、オランウータンやクジャクなど動物特有の動きを取り入れている。この動きの中で単純動作ではない複合的な全身運動を行い、一般的な日常生活では使われづらい筋肉を刺激していく。これにより、柔軟性、安定性、筋力、持久力、さらには神経と筋肉の調和性といった身体機能を活性化し、QOL（QualityOfLife）の向上を目指す。
導入店舗はメガロス23店舗。
