主婦の友社は、「糖質オフのやせぐせべんとう222」を、2月22日に発売した。

今、健康に痩せられると注目されている「糖質オフダイエット」だが、挫折する原因のひとつは「昼食」だ。コンビニもしくは外食派が働いている人の大半だといわれるお昼ごはんで、糖質オフの食事がキープできれば、ダイエットの成功率はぐっと高くなる。

外食には、ごはんやめん、パンを主食とするメニューが多く、コンビニでも、毎日低糖質のものを選ぶことは難しくて食べるものがない、なんてことも。そのため、空腹に耐えられず、挫折しやすい。その点低糖質おべんとうなら、主食抜きでもボリュームあるものが食べられる。本書では、糖質オフのべんとうレシピを、ぎっしり222品紹介。しかも、「忙しいし朝時間がない」という人に向けた、朝つめるだけの糖質オフの「作りおき」おかずレシピも満載だ。

本体680円+税

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