2017年10月12日 09:18
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宝島社は、9月4日、「世界一かんたんに体がやわらかくなるヨガ DVD BOOK」を発売した。

本書は、体がかたい人でもレベル1から無理なくステップアップしていくヨガポーズで、全身をバランスよくほぐしていき、続けることで驚くほど柔軟な体が手に入る。著者は、驚異の柔軟性を持つヨガコーディネーターの三和由香利さん。ヨガの世界大会「International Yoga Asana Championship」に日本代表として5年連続出場、2011年に日本初のワールドチャンピオンとなった三和さんが、そのメソッドを特別公開する。

ヨガで体をやわらかくすることで、腰痛など体の痛みの予防・改善、全身の血行促進、冷え・むくみ解消、代謝アップによるダイエット効果、姿勢改善など、うれしいメリットがいっぱい。誰でもかんたんに挑戦できる。最終的には、憧れの開脚・前屈ポーズもマスターする。

価格は1200円(税抜)。

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