2016年03月08日 08:20
KADOKAWAは、速く走れるようになるための新理論が詰まったDVD付きメソッド本「スプリント力を上げる！つま先力トレーニング」を3月10日に発売する。
足の速さには生まれ持った才能や身体能力がある。ただ、ほとんどの人は自分の持っているポテンシャルを眠らせてしまっている。この本では、ポテンシャルを最大限に引き出すための方法を、「基本姿勢」「動的ストレッチ」「つま先の反発力強化」「前への推進力強化」「筋力トレーニング」の5メニュー、全33トレーニングとして紹介していく。
本書は、ひとつひとつのトレーニングの目的とその効果をしっかり解説。走る準備に必要な「動的ストレッチ」、速く走るために必要な筋肉を鍛える「筋力トレーニング」も掲載。また、正しい姿勢だけではなく、誰でも陥りやすい間違った姿勢も紹介する。スローモーションやストップモーションを駆使した付録DVDも直感的でわかりやすい。
定価は1600円（税抜）。
