2021年12月14日 10:00
宝島社は、自己肯定感に関する書籍を多数執筆し、シリーズ累計で51万部を突破している中島輝さん監修「自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵」を12月14日に発売する。
本書を監修する心理カウンセラーの中島輝さんは、「トリエ」「自己肯定感アカデミー」代表。独自のコーチングメソッドを開発し、Jリーガー、上場企業の経営者など1万5000人以上のメンターを務める。現在は、新しい生き方を探求する「輝塾」の運営のほか、広く中島流メンタル・メソッドを知ってもらうための「自己肯定感カウンセラー講座」「自己肯定感ノート講座」などを主宰している。
イライラが消えてリラックスできる、ぬるだけで心のバランスが整う、使う色で理想の自分に近づけるなど、ぬり絵はいいことずくめ。本書ではぬり絵だけでなく、自分の自己肯定感がわかるチェックシートや使う色でわかる心理状態、ぬり絵で自己肯定感が高まる4つのメカニズムなどについても詳しく紹介している。これからの寒い季節、おうち時間をより一層充実させる一冊だ。
本書の特徴は、見るだけで自己肯定感が高まるシンボルが隠れた美しいイラスト。細かい部分と大雑把にもぬれる大胆な部分の両方があるから、諦めずに完成させられる。自己肯定感に重要な想像力を膨らませるファンタジー調で、ミシン目で切り離せるからぬりやすく、ぬり終わったら飾ることもできる。
価格は1320円（税込）。発売日は12月14日。
