学研プラスは、「最高のしあわせをつくる 引き寄せヨガ Perfect Book」を発売した。

望んだことを実現化させる「引き寄せの法則」は、日本でも数年前から注目を集めている。実は、引き寄せを成功させる大きなポイントは、体の緊張を取り除き、心からリラックスすることにあった。

「引き寄せヨガ」は、「緊張」と「リラックス」のポーズを繰り返し、体を究極にゆるめるメソッド。体をゆるめて深くリラックスすると、心と体が健やかに整い、願望が現実のものとして引き寄せられる。動きはとても簡単で、誰でも気持ちよく取り組める点が魅力。引き寄せを叶えるだけでなく、自律神経の調整や幸せホルモンの分泌、ストレス軽減などうれしい効果が満載だ。本書は、音声ガイドサービス付きで、初心者でも効果的に実践できる。空いた時間に座ったままできる「椅子ヨガ」も収録。

「最高のしあわせをつくる　引き寄せヨガ　Perfect Book」は1404円(税込)。