ZEN PLACEは、11月14日、zen placeインストラクターChieko（河辺千恵子）による「アンチエイジング・ピラティス」特別レッスンを、zen place pilates麻布十番スタジオにて開催する。

本レッスンは、ピラティスで自律神経にゆらぎを作りながら内臓を支えるインナーマッスルを鍛え、美しくエネルギッシュなミドル世代を目指す、プレミドル～ミドル世代の女性向けレッスン。レッスンの最後にはChiekoオリジナルの「美肌瞑想」付きとなる。

女性は40代後半から50代にかけて、「更年期」を迎え、急激に女性ホルモンの分泌が減少する。これにより、自律神経が乱れ、ホットフラッシュや肩・腰の痛み、むくみ、冷え、イライラ、気分の落ち込みなどの「更年期障害」の症状に悩む人も少なくない。本イベントでは、30代のプレ・ミドル世代から、40～50代のミドル世代の女性を対象に、ピラティスで自律神経の「ゆらぎ」を作りながらバランスを整え、深い呼吸と共にエクササイズを行い内臓を支える筋肉を刺激し、レッスンの最後には「美肌瞑想」で肌をいたわりながら瞑想をすることで、心身に豊かさとみずみずしさを与え、美しくエネルギッシュな「更年期」を過ごす準備を行う。

「アンチエイジング・ピラティス」は11月14日16時～16時55分開催。参加費3000円（税込み）。

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