2018年01月09日 09:21
河出書房新社は、書籍「MCTオイルをプラスでさらに効果的 ケトン体でやせる！バターコーヒーダイエット」を、2017年12月22日に発売した。
海外で大人気のダイエット法「バターコーヒーダイエット」は、朝食をギー（バターから乳固形分と水分を分離し、純粋な乳脂肪にしたもの）などのバターやMCTオイル入りのコーヒーにすることでケトン体質になってやせるというもの。ケトン体が出るとエネルギー回路が切り替わり、体脂肪が燃えやすくなるのだが、その切り替えに最適なのがこのダイエット法だ。本書では、そんなバターコーヒーダイエットの理論や詳細なやり方、さらには合わせて食べると最適な食材＆レシピも多数紹介している。
写真で分かりやすい食材の糖質量一覧や、毎日続ける励みになるダイエット記録表なども掲載。「バターとMCTオイル入りのコーヒーを飲むだけ」という単純なダイエットだが、より効果を出すためのメソッドが1冊につまっている。
定価は920円（税抜）。
