サニーヘルスは、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて調査レポート「あったかココアでストレスフリーなダイエット!」を公開した。

ダイエット中のストレスとして、「食事量を減らす」「甘いものを減らす又はやめる」などがあると思う。こうしたガマンばかりを強いられていると、溜まっていたものが噴出し、ある日ドカ食いに走る…なんていうことにもなりかねない。心当たりのある人も、少なくないはずだ。

ストレスを溜めこまないようにすることが、リバウンド防止の秘訣でもある。そのために取り入れてみたいのが、温かいココアである。

間食代わりや食前にココアを1杯飲むことで、食欲を落ち着かせ、甘いものをガマンするストレスから解放されるだけでなく、様々な効果が期待できる。ココアは甘くおいしくて、ダイエットの妨げになりそうに思えるが、実はダイエットサポートのパワーがある。