2025年01月27日 09:23
ディスカヴァー・トゥエンティワンは、1月26日、「書くだけで、心がととのう ひとり会議ワークブック」を刊行した。
本書は、ネットで大人気の「おひとりさま会議用紙」をもとに、カラフルでバラエティ豊かな50のワークを通じて、自己肯定感を高め、人生とキャリアを見直すためのワークブック。人気の30項目に加え、本書限定の20項目を新たに収録した充実の内容となっている。
「ひとり会議」とは、誰かに見せるためでも、評価されるためでもない、自分だけのための時間。SNSで何でも発信するのが当たり前の時代だからこそ、誰にも見せない、自分だけの本音を書きだす時間がとても大切だ。本書では以下の5つの視点から自分と向き合う。Part1「自己肯定感」ありのままの自分を認めてあげるためのひとり会議、Part2「人生とキャリア」夢・目標・ライフプランを見直すためのひとり会議、Part3「趣味」私の時間を充実させるためのひとり会議、Part4「人間関係」心地よいつながりをつくるためのひとり会議、Part5「健康と暮らし」私らしい生活を楽しむためのひとり会議。本書は、「忙しさに追われて自分を見失いそう」「キャリアや結婚、お金など、将来への不安や焦りがある」「モヤモヤや不安を誰かに相談できない」「SNSを見ると他人の生活が充実して見える」といった人におすすめだ。
発売日は1月26日（オンラインストア1月24日先行発売）。
