2018年03月05日 10:56
キャリアカレッジジャパンは、「マインドフルネス実践講座」を新規リリースした。
多くの人が「心ここにあらず」の状態でストレスを抱える現代。集中力や創造力、ストレス軽減など、さまざまなメリットが得られると、今、世界から注目を集めているのが「マインドフルネス」だ。
世の中には、さまざまな流儀のマインドフルネスがあるが、本講座では、禅僧・精神科医・執筆家である川野泰周先生を監修に迎え、「禅・医学・ビジネスの3分野」の智慧を結集した実践的なマインドフルネスを学ぶことができる。
歩きながら、食べながらなど、日常生活の中でカンタンに実践できる幅広い瞑想法をわかりやすく伝授。先生直伝の映像講義や瞑想コメンタリーCDなども付属し、わずか3カ月でマインドフルネスを習得することが可能だ。家庭やビジネスの現場で、ストレスのない生活や生産性の向上を実現する。
受講料は、一括払い4万6000円（税抜）など。
