2025年04月02日 19:00
青月社は、4月5日、書籍「親子で実践！ダッシュ力upの本 3日で足が速くなる！」を刊行する。
本書は、幼児から高齢者、プロのスポーツ選手まで年間1000人以上を指導するパフォーマンスコーディネーター・ジョニーさん（今園貴文さん）が、あらゆるスポーツの基盤となる「走る力」を高める子ども向けのトレーニングを紹介している。3日という短期間でも効果を感じられるので、小さな子どもも飽きることなく取り組める。
本書では、大学・社会人ラグビーの指導経験を持つ著者が、球技系スポーツに焦点を当ててトレーニングを紹介している。トップスピードに乗って直線を駆け抜ける陸上競技とは異なり、球技系スポーツでは素早いスタートダッシュや方向転換の技術が重要とされる。本書における3日間の練習では、短い距離を全力で走る「15メートル走」をはじめ、瞬発力や安定したボディバランスを鍛える簡単なトレーニングに取り組むことで、野球やサッカー、バスケットボールといった競技のパフォーマンスを高める「ダッシュ力」が身につく。
本書の目的は、ただ足が速くなることだけではなく、子どもたちに身体を動かすことの楽しさを知ってもらうこと、そしてさまざまなスポーツへの興味を生み出すこと。そして、彼らにとって親が楽しく練習に励む姿は、何よりも「運動は楽しい」という考えの根源となり、モチベーションアップにもつながる。
定価は1200円（税抜）。発売日は4月5日。
