2022年07月01日 09:56
メイツユニバーサルコンテンツは、「疲れない山歩きの技術 自分に合う歩き方探し 徹底サポートBOOK」を7月4日に発売する。
登山とは大自然の中で行うアクティビティであり、常に危険が生じている活動でもある。そんな登山を安全に楽しむ上で必要なのは、科学的根拠に基づいた理論に沿って、疲れないように行う登山だ。「疲れない山歩きの技術 自分に合う歩き方探し 徹底サポートBOOK」では、的確な指導で人気の登山技術教室KuriAsventures代表・栗山祐哉さんによる山歩きの理論に、トレーニング指導のスペシャリスト、&summits代表・坂主拓國さんによる自宅でできるトレーニングのノウハウを組み合わせた。「余力を持って登山を楽しむ」ためのコツがみっちりと詰まった1冊だ。
本書は、自分の体がどのように動くのかを理解し、山を歩くために必要な運動能力を知るところから始まる。自分の体を知ることでトレーニングのイメージがより具体的になるためだ。その上で、山での脚の運び方、歩き方などの基本姿勢から、方斜面やトラバース（斜面を横切る）での歩き方、くさり場などの歩き方を解説。また、道具や装備の扱い方や選び方、山行計画の考え方、トレーニングの方法も紹介している。
定価は1793円（税込）。発行日は7月4日。
