2020年12月23日 12:52
マイボイスコムは、5回目となる「運動」に関するインターネット調査を10月1日～5日に実施し、1万35件の回答を集めた。
同社は、インターネット調査を中心に提供している伊藤忠グループのリサーチ会社。今回の調査結果によると、運動をする人は4割強。「身体的にきついといわれる程度の激しい運動をしている」が1.6％、「身体的にやや負担があるくらいの中程度の運動をしている」が14.6％、「身体的負担が少ない軽度の運動をしている」が26.1％となっている。運動をする人のうち、週3～4日以上する人は6割。男性60・70代は「ほぼ毎日」が4割みられる。男性30代では「週1～2日程度」が他の層より高くなっている。
行っている運動の種類は（複数回答）、「ウォーキング・運動としての散歩」が運動をする人の56.6％、「筋トレ、ストレッチ」が35.9％、「ジョギング、マラソン」「ゴルフ」が各10％台。運動をする理由は（複数回答）、「健康のため」が運動をする人の82.1％、「体力保持のため」が44.1％、「体力をつけるため」「リラックス・気分転換のため」「筋力をつけるため」が3割前後となった。「健康のため」「体力保持のため」は高年代層、「ダイエットのため」「シェイプアップのため」「体力をつけるため」は女性10～40代で比率が高くなっている。
運動をする人に、スマートフォンのアプリやスマートフォンと連動した機器を利用しているかを聞いたところ（複数回答）、「スマートフォン内蔵の歩数計」が21.3％で、2016年調査より増加。「フィットネスアプリ」が9.7％、「スマートフォンと連動した活動量計」が6.9％となった。
