2018年03月05日 10:23
学研プラスは、学研スポーツブックス「1日5分でOK！小中学生のためのらくストレッチ」を3月2日に発売する。
近年の子どもたちは外遊びの減少により、運動能力が低下している。それは体のバランスの悪さ、柔軟性の低下が原因だという。そのような状態でスポーツに取り組んでも、ベースとなる体づくりができていないため、運動能力が上がらない。それを解決する方法がストレッチ。正しいストレッチを繰り返し行うことによって、柔軟性が増すとともに、体のバランスが整い、あらゆるスポーツにおいて能力を発揮できるようになる。
本書の前半は、体の各部位のストレッチ法を、動画や写真でわかりやすく紹介し、小中学生がマネしながら簡単に取り組むことができるようになっている。後半では8種類のスポーツ別ストレッチや、本の前半で紹介したものの中から、その競技に合ったスポーツ別のストレッチプログラムをピックアップする。
価格は1500円（税抜）。
