2017年12月27日 10:32
主婦の友社は、12月8日、「深い疲れをとる自律神経トリートメント」を出版した。
「自律神経トリートメント」とは、東洋医学の手法を用いたセルフケアのこと。ツボの位置や経脈の流れがわからなくても、「ここ一番、集中したいときは眉間を親指で軽く押さえる」など、自分に必要なものだけ覚えればOK。その動作をすることで、気持ちが落ち着く、イライラがおさまるなど、集中できる状態に自分をもっていくことができるようになる。
朝すっきり起きられない、年中だるい、肩がこる、休んだ気がしない、めまい、肩こり、頭痛、そんな症状が常に起こっていて、だらだら続くならば、自律神経の乱れによる深い疲れが進行しているのかもしれない。本書では、今日から機嫌よく、さくさく動いて働くために、東洋医学のプロのメソッドを教える。
定価は1300円（税抜）。
