2017年10月23日 13:59
学研プラスは、「今よりもうちょっと幸せになる食べ方のルール」を発売した。
著者の小倉朋子さんは、食とマナーの総合教室「食輝塾」を17年もの間主宰している。3万人以上の生徒に「食との向き合い方」を伝える中で、食生活を豊かにする7つのルールを見出した。このルールを守れば、会食でも一人食でも、時間があってもなくても、好き嫌いがあっても、よりおいしく充実した食べ方をすることができる。食事を大事にできれば、自分を大切にすることができる。すると、毎日をハッピーに過ごすことができるようになる。
本書では最初の章で、人生を豊かにする7つのルールについてひとつひとつ丁寧に解説していく。多くの人々へのアンケートで拾い集めた「食のお悩み」をもとに、朝・昼・晩ごはんごとに著者がアドバイス。誰もが思い当たる悩みばかりなので、食生活を見直すことのできるリアルなノウハウが見つかる。
定価は1300円（税抜）。
