2024年08月06日 19:00
アドット・コミュニケーション代表取締役の戸田久実さんは、「アンガーマネジメント大全」（日経BP 日本経済新聞出版）を8月2日に刊行した。
現在、価値観が多様化し、さらには変化の激しい時代を迎えているなか、ストレスを感じる機会が非常に多くなり、イライラしやすくなったという声も増えている。怒りの感情とうまく付き合えることは、自分の人生をよりよく生きることにつながる。研修や講演でも、「アンガーマネジメントを知ったことで、本当に生きやすくなった」という声が多数ある。本書を通じて、より多くの人が怒りと上手に付き合えるようになることを願い、2021年7月に刊行された「怒りの扱い方大全」を文庫化した。
著者の戸田久実さんは、「アンガーマネジメント」や「アサーティブ・コミュニケーション」をテーマに研修や講演に登壇し、講師歴30年、いままでにのべ22万人を指導してきた。「どうしたら、怒らなくなるのでしょうか」「怒らないように我慢していると、ストレスがたまります…」といった悩みを吐露する人に対し、そもそもアンガーマネジメントとは、怒らなくなることを目指すものではなく、「怒りと上手に付き合えるようになる」ということを、具体的な事例とともに、数多くの人たちに伝えてきた。本書は、仕事やプライベートでわいてくる他人への怒りから、自分に対する怒りまで網羅しているため、具体的にどうすれば解消するかという実例を交えながら丁寧に解説している。
定価は1100円（税込）。発売日は8月2日。
