2016年03月30日 08:54
ブックビヨンドは、3月29日、オンデマンド書店「ウェブの書斎」で、プリント・オン・デマンド版『自分で「ストレスケア」ができる本』の販売を開始した。
本書は、誰にでも起こりやすい「うつ」と「不安」を取りあげ、そこから自分の力で抜け出していく、気軽に始められる方法を具体的に紹介。今注目されている認知行動療法のエッセンスを取り入れ、極力専門的な言葉を使わず、図解を多用して、誰にでもわかるように構成している。
「うつ」と「不安」を軽くするには、自分のことをよく知り、自分に合ったこころの整理術を身につける必要がある。本書にある書き込みシートを活用しながら、実際に自分の心のトリセツ（取扱説明書）を作ってみよう。
「ウェブの書斎」は、大日本印刷が運営しているオンデマンド書店。楽天市場に出店しており、注文に応じて1冊から印刷・製本ができるプリント・オン・デマンド書籍が購入可能だ。
価格は2000円（税抜）。
