2023年10月04日 12:53
NO WALLsは、10月4日、「自分の中にコーチを育てる」セルフマネジメントスキル習得プログラム「Beat -self-」をリリースした。
「Beat -self-」は、日々のストレスをマネジメントし、目標を持って、日々生き生きした時間を過ごしたいけれど、その術がわからない。そんな人向けの「ポータブルスキル」を養うプログラム。パーソナルコーチと共に、2カ月で「生命科学・心理学」に基づいた「体系だったセルフマネジメント」を学び、実践、習得をしていく。
このプログラムでは、どんな専門的なスキルを手にするにせよ必要となる「自分自身をコントロールする力」を養い、目標を実現するための実践力を身につけるノウハウを届けている。そのため、プログラム終了後でも継続して学びを活かしてもらうことができる。また、メソッドをただ教わるだけではない。コーチとのセッションや性格診断ツールを使ったワークを通して、目標設定、ストレスマネジメント、行動化を実践し、「自分自身の生活に合わせた」セルフマネジメントの仕方に昇華できる。さらに、コーチとのやりとりはセッションだけではない。毎日のジャーナリング（日記）に対して、専属のコーチが定期的にコメント。「モニタリング/伴走」を行うことで、セッションでのコーチングの良さを活かしながら、毎日のアクションや、自分らしいセルフマネジメントスタイルの定着までを支援することができる。
プログラム費用は27万9800円（税抜）。期間は2カ月間。
