オウチーノ編集部、「職場での昼寝に関するアンケート調査」を実施

2015年10月28日 09:19

オウチーノ編集部は、20～39歳で首都圏(東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県)在住、会社員・公務員の男女552名を対象に「職場での昼寝に関するアンケート調査」を行った。

はじめに「あなたは勤務中、昼休みなどに昼寝をしていますか？」と聞いた。結果、「毎日する」人が14.7％、「する日の方が多い」人が18.1％、「しない日の方が多い」人が24.3％、「全くしない」人が42.9％。若手社会人の半数以上が昼寝をしていることが分かった。

次に、「会社で昼寝をする場合の平均的な睡眠時間」を聞くと、55.5％が「15分以内」と回答。さらに、「快適な昼寝のために、あなた自身が工夫していることはありますか？」と聞くと、66.5％が「枕を使用する」、「体を横にする」など、快適な昼寝のために工夫を施している。

最後に、「昼寝の前と後ではどのような効果を感じますか？」と聞いたところ、88.7％が昼寝の効果を実感していることが分かった。